<\/p>\n
Vagyunk \u00fagy, hogy r\u00e1nk t\u00f6r a v\u00e1gy valami extra csokiban tocsog\u00f3, \u00e9des \u00edzben \u00faszk\u00e1l\u00f3 full habos nyal\u00e1nks\u00e1g ut\u00e1n\u2026 na, ez a recept pont nem ilyen s\u00fctir\u0151l sz\u00f3l, hanem a ban\u00e1nos-csokis muffinr\u00f3l, r\u00e1ad\u00e1sul annak is egy eg\u00e9szs\u00e9gesebb v\u00e1ltozat\u00e1r\u00f3l… \u00e9s m\u00e9g \u00edgy is t\u00falsz\u00e1rnyalja azt a bizonyos csupa-csokit…<\/p>\n
Hozz\u00e1val\u00f3k:<\/i><\/p>\n
150 g bio zabliszt
\n50 g zabpehely
\n100 ml ol\u00edva olaj
\n3 ban\u00e1n
\n3 toj\u00e1s
\n3 ek cukrozatlan kaka\u00f3por
\n5 ek m\u00e9z
\n1 kk sz\u00f3dabikarb\u00f3na<\/p>\n
\u00d6sszekeverj\u00fck a lisztet, a zabpelyhet \u00e9s a sz\u00f3dabikarb\u00f3n\u00e1t, majd k\u00fcl\u00f6n t\u00e1lban az olajat, a toj\u00e1sokat, a p\u00e9pes\u00edtett ban\u00e1nt, kaka\u00f3t \u00e9s m\u00e9zet. A kett\u0151t vegy\u00edtj\u00fck \u00e9s robotg\u00e9ppel sim\u00e1ra keverj\u00fck. Muffin form\u00e1ba kanalazva el\u0151meleg\u00edtett s\u00fct\u0151ben (200 fok) 20 perc alatt k\u00e9szre s\u00fctj\u00fck.<\/p>\n
B\u00f3nusz: tetej\u00e9t megkenhetj\u00fck a k\u00f6vetkez\u0151 4 perc alatt elk\u00e9sz\u00edthet\u0151 finoms\u00e1ggal: 50g termel\u0151i vaj, 2ek kaka\u00f3por, kev\u00e9s k\u00e1v\u00e9 ( negyed cs\u00e9sze ) 3-4 ek m\u00e9z, amiket \u00f6sszeadva habver\u0151vel habos\u00edtunk.
\nA k\u00e9sz muffinok tetej\u00e9t megkenj\u00fck vele, amire morzsolt mogyor\u00f3t, mandul\u00e1t vagy b\u00e1rmilyen m\u00e1s magvakat sz\u00f3rhatunk.<\/p>\n