{"id":2212,"date":"2023-07-17T10:23:43","date_gmt":"2023-07-17T08:23:43","guid":{"rendered":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/?p=2212"},"modified":"2025-02-20T15:47:15","modified_gmt":"2025-02-20T14:47:15","slug":"ha-nem-eszik-eleget-ebbol-a-hat-etelbol-az-sziv-es-errendszeri-betegsegekhez-vezethet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/ha-nem-eszik-eleget-ebbol-a-hat-etelbol-az-sziv-es-errendszeri-betegsegekhez-vezethet\/","title":{"rendered":"Ha nem eszik eleget ebb\u0151l a hat \u00e9telb\u0151l, az sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gekhez vezethet"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

 <\/p>\n

A McMaster Egyetem \u00e9s a Population Research Health Institute (PHRI) Hamilton Health Sciences kutat\u00f3i \u00e1ltal vezetett tanulm\u00e1ny meg\u00e1llap\u00edtotta, hogy a hat kulcsfontoss\u00e1g\u00fa \u00e9lelmiszer kombin\u00e1ci\u00f3j\u00e1nak el\u00e9gtelen elfogyaszt\u00e1sa a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri megbeteged\u00e9sek (CVD) magasabb kock\u00e1zat\u00e1val j\u00e1r feln\u0151ttekn\u00e9l.<\/p>\n

 <\/p>\n

\n

A gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k, z\u00f6lds\u00e9gek, h\u00fcvelyesek, di\u00f3f\u00e9l\u00e9k, halak \u00e9s teljes zs\u00edrtartalm\u00fa tejterm\u00e9kek fogyaszt\u00e1sa kulcsfontoss\u00e1g\u00fa<\/strong> a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gek, k\u00f6zt\u00fck a sz\u00edvinfarktus \u00e9s a sz\u00e9l\u00fct\u00e9s kock\u00e1zat\u00e1nak cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9ben.\u00a0A tanulm\u00e1ny azt is meg\u00e1llap\u00edtotta, hogy az eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s t\u00f6bbf\u00e9le m\u00f3don is megval\u00f3s\u00edthat\u00f3, p\u00e9ld\u00e1ul m\u00e9rs\u00e9kelt mennyis\u00e9g\u0171 teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 gabon\u00e1b\u00f3l vagy feldolgozatlan h\u00fasokb\u00f3l.<\/p>\n

 <\/p>\n

Az Eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi Vil\u00e1gszervezet becsl\u00e9sei szerint 2019-ben k\u00f6zel 18 milli\u00f3 ember halt meg sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gekben, ami a glob\u00e1lis hal\u00e1loz\u00e1sok 32 sz\u00e1zal\u00e9ka.<\/h3>\n

 <\/p>\n

E hal\u00e1lesetek 85 sz\u00e1zal\u00e9ka sz\u00edvroham \u00e9s sz\u00e9l\u00fct\u00e9s miatt k\u00f6vetkezett be.\u00a0A PHRI kutat\u00f3i \u00e9s glob\u00e1lis munkat\u00e1rsaik 80 orsz\u00e1g 245 000 ember\u00e9nek adatait elemezt\u00e9k t\u00f6bb tanulm\u00e1nyb\u00f3l.\u00a0Az eredm\u00e9nyeket j\u00falius 6-\u00e1n tett\u00e9k k\u00f6zz\u00e9 a\u00a0European Heart Journalban<\/em>\u00a0.<\/p>\n

 <\/p>\n

A PURE Healthy Diet Score \u00e1tlagos napi bevitelb\u0151l a k\u00f6vetkez\u0151ket javasolja: Gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k 2-3 adagban; z\u00f6lds\u00e9gek k\u00e9t-h\u00e1rom adagban; di\u00f3 egy adagban; \u00e9s tejterm\u00e9ket k\u00e9t adagban. Mag\u00e1ban foglalja a heti h\u00e1rom-n\u00e9gy adag h\u00fcvelyes \u00e9s a heti k\u00e9t-h\u00e1rom adag halat is. A lehets\u00e9ges helyettes\u00edt\u0151k k\u00f6z\u00f6tt szerepelt a teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 gabon\u00e1k napi egy adagban.<\/p>\n

Ennek az elemz\u00e9snek nem volt k\u00fcl\u00f6n finansz\u00edroz\u00e1sa, b\u00e1r minden olyan tanulm\u00e1nyt, amely adatokat szolg\u00e1ltatott, k\u00fcl\u00f6n finansz\u00edroztak, \u00e9s 25 \u00e9ven kereszt\u00fcl v\u00e9gezt\u00e9k el – \u00edrja a sciencedaily.com<\/a> oldal\u00e1n. A teljes cikk IDE KATTINTVA<\/a> el\u00e9rhet\u0151.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    A McMaster Egyetem \u00e9s a Population Research Health Institute (PHRI) Hamilton Health Sciences kutat\u00f3i \u00e1ltal vezetett tanulm\u00e1ny meg\u00e1llap\u00edtotta, hogy a hat kulcsfontoss\u00e1g\u00fa \u00e9lelmiszer kombin\u00e1ci\u00f3j\u00e1nak el\u00e9gtelen elfogyaszt\u00e1sa a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri megbeteged\u00e9sek (CVD) magasabb kock\u00e1zat\u00e1val j\u00e1r feln\u0151ttekn\u00e9l.   A gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k, z\u00f6lds\u00e9gek, h\u00fcvelyesek, di\u00f3f\u00e9l\u00e9k, halak \u00e9s teljes zs\u00edrtartalm\u00fa tejterm\u00e9kek fogyaszt\u00e1sa kulcsfontoss\u00e1g\u00fa a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri … Olvass tov\u00e1bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2214,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[129,127],"class_list":["post-2212","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-cikkek","tag-egeszseges-eletmod"],"yoast_head":"\nHa nem eszik eleget ebb\u0151l a hat \u00e9telb\u0151l, az sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gekhez vezethet - Eztbekaphatod<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ha nem fogyasztasz eleget ebb\u0151l a 6 fontos \u00e9telb\u0151l, n\u00f6velheted a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gek kock\u00e1zat\u00e1t!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ha nem eszik eleget ebb\u0151l a hat \u00e9telb\u0151l, az sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gekhez vezethet - Eztbekaphatod\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ha nem fogyasztasz eleget ebb\u0151l a 6 fontos \u00e9telb\u0151l, n\u00f6velheted a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gek kock\u00e1zat\u00e1t!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/ha-nem-eszik-eleget-ebbol-a-hat-etelbol-az-sziv-es-errendszeri-betegsegekhez-vezethet\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Eztbekaphatod\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-17T08:23:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-20T14:47:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Kepkivagas-e1689582347310.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"921\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"906\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/ha-nem-eszik-eleget-ebbol-a-hat-etelbol-az-sziv-es-errendszeri-betegsegekhez-vezethet\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/ha-nem-eszik-eleget-ebbol-a-hat-etelbol-az-sziv-es-errendszeri-betegsegekhez-vezethet\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/#\/schema\/person\/7c44cc1042fb226e13ef0694015ce72a\"},\"headline\":\"Ha nem eszik eleget ebb\u0151l a hat \u00e9telb\u0151l, az sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gekhez vezethet\",\"datePublished\":\"2023-07-17T08:23:43+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-20T14:47:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/ha-nem-eszik-eleget-ebbol-a-hat-etelbol-az-sziv-es-errendszeri-betegsegekhez-vezethet\/\"},\"wordCount\":385,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/ha-nem-eszik-eleget-ebbol-a-hat-etelbol-az-sziv-es-errendszeri-betegsegekhez-vezethet\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Kepkivagas-e1689582347310.jpg\",\"keywords\":[\"Cikkek\",\"Eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3d\"],\"articleSection\":[\"Blog\"],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/ha-nem-eszik-eleget-ebbol-a-hat-etelbol-az-sziv-es-errendszeri-betegsegekhez-vezethet\/\",\"url\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/ha-nem-eszik-eleget-ebbol-a-hat-etelbol-az-sziv-es-errendszeri-betegsegekhez-vezethet\/\",\"name\":\"Ha nem eszik eleget ebb\u0151l a hat \u00e9telb\u0151l, az sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gekhez vezethet - Eztbekaphatod\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/ha-nem-eszik-eleget-ebbol-a-hat-etelbol-az-sziv-es-errendszeri-betegsegekhez-vezethet\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/ha-nem-eszik-eleget-ebbol-a-hat-etelbol-az-sziv-es-errendszeri-betegsegekhez-vezethet\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Kepkivagas-e1689582347310.jpg\",\"datePublished\":\"2023-07-17T08:23:43+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-20T14:47:15+00:00\",\"description\":\"Ha nem fogyasztasz eleget ebb\u0151l a 6 fontos \u00e9telb\u0151l, n\u00f6velheted a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gek kock\u00e1zat\u00e1t!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/ha-nem-eszik-eleget-ebbol-a-hat-etelbol-az-sziv-es-errendszeri-betegsegekhez-vezethet\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/ha-nem-eszik-eleget-ebbol-a-hat-etelbol-az-sziv-es-errendszeri-betegsegekhez-vezethet\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/ha-nem-eszik-eleget-ebbol-a-hat-etelbol-az-sziv-es-errendszeri-betegsegekhez-vezethet\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Kepkivagas-e1689582347310.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Kepkivagas-e1689582347310.jpg\",\"width\":921,\"height\":906},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/ha-nem-eszik-eleget-ebbol-a-hat-etelbol-az-sziv-es-errendszeri-betegsegekhez-vezethet\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kezd\u0151lap\",\"item\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ha nem eszik eleget ebb\u0151l a hat \u00e9telb\u0151l, az sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gekhez vezethet\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/#website\",\"url\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/\",\"name\":\"Eztbekaphatod\",\"description\":\"Eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s. Hagyom\u00e1nyos, gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 \u00e9telek, holisztikus szeml\u00e9let\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/#organization\",\"name\":\"Eztbekaphatod - J\u00f3zsa Zsuzska\",\"url\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/chives-4326427_1920.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/chives-4326427_1920.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1258,\"caption\":\"Eztbekaphatod - J\u00f3zsa Zsuzska\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/#\/schema\/person\/7c44cc1042fb226e13ef0694015ce72a\",\"name\":\"admin\",\"sameAs\":[\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\"],\"url\":\"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ha nem eszik eleget ebb\u0151l a hat \u00e9telb\u0151l, az sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gekhez vezethet - Eztbekaphatod","description":"Ha nem fogyasztasz eleget ebb\u0151l a 6 fontos \u00e9telb\u0151l, n\u00f6velheted a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gek kock\u00e1zat\u00e1t!","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Ha nem eszik eleget ebb\u0151l a hat \u00e9telb\u0151l, az sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gekhez vezethet - Eztbekaphatod","og_description":"Ha nem fogyasztasz eleget ebb\u0151l a 6 fontos \u00e9telb\u0151l, n\u00f6velheted a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gek kock\u00e1zat\u00e1t!","og_url":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/ha-nem-eszik-eleget-ebbol-a-hat-etelbol-az-sziv-es-errendszeri-betegsegekhez-vezethet\/","og_site_name":"Eztbekaphatod","article_published_time":"2023-07-17T08:23:43+00:00","article_modified_time":"2025-02-20T14:47:15+00:00","og_image":[{"width":921,"height":906,"url":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Kepkivagas-e1689582347310.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"admin","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"2 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/ha-nem-eszik-eleget-ebbol-a-hat-etelbol-az-sziv-es-errendszeri-betegsegekhez-vezethet\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/ha-nem-eszik-eleget-ebbol-a-hat-etelbol-az-sziv-es-errendszeri-betegsegekhez-vezethet\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/#\/schema\/person\/7c44cc1042fb226e13ef0694015ce72a"},"headline":"Ha nem eszik eleget ebb\u0151l a hat \u00e9telb\u0151l, az sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gekhez vezethet","datePublished":"2023-07-17T08:23:43+00:00","dateModified":"2025-02-20T14:47:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/ha-nem-eszik-eleget-ebbol-a-hat-etelbol-az-sziv-es-errendszeri-betegsegekhez-vezethet\/"},"wordCount":385,"publisher":{"@id":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/ha-nem-eszik-eleget-ebbol-a-hat-etelbol-az-sziv-es-errendszeri-betegsegekhez-vezethet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Kepkivagas-e1689582347310.jpg","keywords":["Cikkek","Eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3d"],"articleSection":["Blog"],"inLanguage":"hu"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/ha-nem-eszik-eleget-ebbol-a-hat-etelbol-az-sziv-es-errendszeri-betegsegekhez-vezethet\/","url":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/ha-nem-eszik-eleget-ebbol-a-hat-etelbol-az-sziv-es-errendszeri-betegsegekhez-vezethet\/","name":"Ha nem eszik eleget ebb\u0151l a hat \u00e9telb\u0151l, az sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gekhez vezethet - Eztbekaphatod","isPartOf":{"@id":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/ha-nem-eszik-eleget-ebbol-a-hat-etelbol-az-sziv-es-errendszeri-betegsegekhez-vezethet\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/ha-nem-eszik-eleget-ebbol-a-hat-etelbol-az-sziv-es-errendszeri-betegsegekhez-vezethet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Kepkivagas-e1689582347310.jpg","datePublished":"2023-07-17T08:23:43+00:00","dateModified":"2025-02-20T14:47:15+00:00","description":"Ha nem fogyasztasz eleget ebb\u0151l a 6 fontos \u00e9telb\u0151l, n\u00f6velheted a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gek kock\u00e1zat\u00e1t!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/ha-nem-eszik-eleget-ebbol-a-hat-etelbol-az-sziv-es-errendszeri-betegsegekhez-vezethet\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/ha-nem-eszik-eleget-ebbol-a-hat-etelbol-az-sziv-es-errendszeri-betegsegekhez-vezethet\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/ha-nem-eszik-eleget-ebbol-a-hat-etelbol-az-sziv-es-errendszeri-betegsegekhez-vezethet\/#primaryimage","url":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Kepkivagas-e1689582347310.jpg","contentUrl":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Kepkivagas-e1689582347310.jpg","width":921,"height":906},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/ha-nem-eszik-eleget-ebbol-a-hat-etelbol-az-sziv-es-errendszeri-betegsegekhez-vezethet\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kezd\u0151lap","item":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ha nem eszik eleget ebb\u0151l a hat \u00e9telb\u0151l, az sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gekhez vezethet"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/#website","url":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/","name":"Eztbekaphatod","description":"Eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s. Hagyom\u00e1nyos, gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 \u00e9telek, holisztikus szeml\u00e9let","publisher":{"@id":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/#organization","name":"Eztbekaphatod - J\u00f3zsa Zsuzska","url":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/chives-4326427_1920.jpg","contentUrl":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/chives-4326427_1920.jpg","width":1920,"height":1258,"caption":"Eztbekaphatod - J\u00f3zsa Zsuzska"},"image":{"@id":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/#\/schema\/person\/7c44cc1042fb226e13ef0694015ce72a","name":"admin","sameAs":["https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing"],"url":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2212","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2212"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2212\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2221,"href":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2212\/revisions\/2221"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2214"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2212"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2212"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eztbekaphatod.hu\/ujdesing\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2212"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}