Blog / Receptek
Mi köze lehet a szorongásnak, a rossz alvásnak vagy egy feldolgozatlan traumának a szívrohamhoz?Egy friss, több mint 22 millió ember adatait feldolgozó elemzés szerint a
A gyulladásos bélbetegségben (IBD) szenvedők körében régóta ismert, hogy a vastagbélrák kialakulásának kockázata jóval magasabb az átlagnál. Egy új kutatás most részletesebben is megmutatja, milyen
A székrekedés sokkal gyakoribb probléma, mint gondolnánk, mégis gyakran félreértjük. A legtöbben azonnali megoldást keresnek, pedig a bél működése nem elszigetelten romlik el – hanem
Ez a joghurtos zabpalacsinta tökéletes választás, ha gyors, tápláló és mégis könnyű reggelit vagy uzsonnát szeretnél. A zabpehelynek köszönhetően laktató, a joghurttól puha, az
Krónikus és autoimmun betegségek esetén a legtöbb megközelítés a tünetek csökkentésére, a laborértékek rendezésére vagy az életmódbeli tényezők optimalizálására koncentrál. Ezek fontos elemek, de önmagukban
Ez a gluténmentes márványos kuglóf azoknak készült, akik szeretnének egy klasszikus süteményt kicsit tudatosabban elkészíteni. Mandulaliszttel, növényi tejjel, finomított cukor nélkül, mégis puha, és
Volt már olyan érzésed, hogy hiába próbálsz egészségesen élni, a tested mégsem működik jól? Fáradt vagy, fájnak az ízületeid, romlik a bőröd állapota, szétszórt
Sokan érzik úgy, hogy bármit is választanak, rosszul döntenek. A cukor „méreg”, az édesítőszer „mű”, mégis ott a vágy az édes ízre. Jogos a kérdés:
Hiába alszol eleget, mégis kimerültnek érzed magad? Reggel fáradtan ébredsz, napközben nincs energiád, délután pedig már minden túl sok?Sokan ilyenkor a pihenés hiányára, vitaminhiányra vagy
Ha egy egészséges, növényi alapú, mégis tartalmas ebédet vagy vacsorát keresel, a curry vöröslencse rizzsel tökéletes választás. Gyorsan elkészül, jól emészthető, és ideális akkor is,
A kérdés elsőre provokatívnak hangzik. Sokak fejében azonnal megjelenik a két véglet: vagy a teljes elutasítás – „ez csak lelki maszlag” –, vagy a túlzott
Gyors kókuszos mandulakeksz narancsos csokival – gluténmentes, cukormentes, paleo jellegű, egészséges sütemény 20 perc alatt.
Ez a sütőtökkrémleves tejszín nélkül is selymes és tápláló, egészséges választás azoknak, akik könnyű, mégis ízletes őszi levest keresnek. Hozzávalók (kb. 4 adag) 1 kg
A gyulladás önmagában nem ellenség. Ez a test természetes védekező mechanizmusa: így reagál a szervezet egy sérülésre, fertőzésre vagy külső támadásra. A probléma akkor
. Sokan legyintenek, ha az Ayurvedáról esik szó, pedig ez a több ezer éves indiai gyógyászati rendszer ma már nemcsak a jóga és a füstölők
Nap mint nap ki vagyunk téve olyan anyagoknak, amelyek apránként megterhelik a testünket. Mesterséges adalékok, szennyezett levegő, klóros csapvíz, feldolgozott ételek – mindezek hosszú távon
A Hashimoto pajzsmirigygyulladás nemcsak a hormonháztartásra, hanem a mindennapokra is komoly hatással van. Éppen ezért kiemelten fontos, hogy a napot tudatosan és szeretetteljesen indítsuk.
A legtöbb ember nem is sejti, hogy amikor rendszeresen olyan ételeket fogyaszt, amikre a szervezete érzékenyen reagál, akkor minden egyes falattal egy kis tüzet táplál
Sápadtság, fáradtság, levertség, hajhullás? Ha ezek gyakori vendégek az életedben, érdemes lehet a vas szintedre is vetni egy pillantást. A vashiányos vérszegénység napjaink egyik leggyakoribb
. Egyre több embernél diagnosztizálnak Hashimoto thyreoiditis betegséget, és ilyenkor gyakran hangzik el a mondat: „Ez már örök, ezzel együtt kell élni.” De tényleg csak
A Helicobacter pylori (H. pylori) egy baktérium, amely a gyomor nyálkahártyájában telepszik meg, és számos emésztőrendszeri problémát, például gyomorfekélyt és gyomorrákot okozhat. Hagyományosan antibiotikumokkal kezelik,
A harag egy természtes érzelem, de ha nem kezeljük megfelelően, komoly egészségügyi problémákhoz vezethet. Egy friss kutatás szerint a harag nemcsak a mentális állapotot befolyásolja,
Megannyi kipróbált és elfogyasztott mézeskalács közül mi most bizton állítjuk: megtaláltuk a tökéletes, egészségesebb, azonnal puha, fehércukor nélküli változatot!
A kínai orvostudomány nem ment meg a haláltól, de meghosszabbítja az életed, tanácsaival erősíti az államot és a népeket – írják egy régi kínai
Cukor és tojás nélkül, tele értékes hozzávalókkal készül ez a tökéletes zabpelyhes-csokis brownie. 2 érett banán 1 bögre apró szemű zabpehely 1
A McMaster Egyetem és a Population Research Health Institute (PHRI) Hamilton Health Sciences kutatói által vezetett tanulmány megállapította, hogy a hat kulcsfontosságú élelmiszer
A gyümölcsleves minden évszakban kiváló választás, de tavasztól őszig az igazi! Az áfonya pedig rengeteg pozitív egészségügyi hatással rendelkezik, és még ráadásul nagyon finom is.
A rostban gazdag, mesterséges „cullangoktól” mentes, vitaminokkal tálalt zabpalacsintát a gyerekek és felnőttek egyaránt imádják!
Az oldalon található információk kizárólag tájékoztató jellegűek, és nem minősülnek orvosi tanácsadásnak. A tartalmak nem helyettesítik a szakorvosi vizsgálatot, diagnózist vagy kezelést. Egészségügyi panasz vagy betegség esetén minden esetben forduljon kezelőorvosához vagy megfelelő egészségügyi szakemberhez.
© 2021 – Eztbekaphatod – Minden jog fenntartva | Készítette: Hernyák Gábor e.v. – Design: WordPress & Elementor Pro
