Öngyógyító és természetes gyógymódok-mini program

Ez a mini program azért jött létre, hogy segítsen helyreállítani a test és lélek harmóniáját, és megmutassa, hogyan vehetjük kézbe saját egészségünket. Az öngyógyítás nem varázslat, hanem a természetes regeneráció tudatos támogatása életmódbeli változtatásokkal és döntésekkel. A program bemutatja, hogyan használhatjuk a testünk és elménk gyógyító erejét, hogyan csökkenthetjük a stresszt, és hogyan támogathatjuk a természetes gyógyulási folyamatokat.

Tartalma:

Testünk saját gyógyító ereje: A légzés, relaxáció, érintés, pihenés, elme és a képzelet hatásai. Csakrák és az érintés. Ebben a fejezetben légzési technikákat, relaxációs gyakorlatokat tanulunk meg, és többek között olyan kérdésekre is választ kapunk, hogy: Hogyan működik, és hogyan használjuk az elménk gyógyító erejét? Hogyan tudjuk kezelni negatív gondolatainkat?

Természetes gyógymódok: Ebben a részben megismerjük az őseink által alkalmazott vízterápiákat, napfényterápiát, valamint megtanuljuk a masszázs gyógyító hatásait és a rendkívül fontos gyógynövényeink felhasználási módjait. Többek között olyan kérdésekre is választ kapunk, hogy: Hogyan készítjük el helyesen a gyógyteákat? Melyik betegségre milyen gyógynövényt alkalmazzunk?

A Stressz: Megismerjük a stressz tüneteit és az általános stresszoldó stratégiákat. Bemutatjuk a természetes feszültségoldó szereket és a Bach virágterápiát.

Az alvászavar: Megismerjük az alvásprobléma kezelési lehetőségeit, természetes módszereket és a természetes alváskönnyítő recepteket.

Az itt bemutatott gyakorlatok, technikák és tanácsok célja, hogy segítsenek tudatos döntésekkel javítani életminőségünket, és javítsuk, ill. hosszú távon megőrizzük egészségünket. Ezek a módszerek sajnos sokszor nem részei az orvosi tanácsadásnak, mégis rendkívül hatékonyak, hiszen segítenek aktiválni testünk és elménk természetes gyógyulási folyamatait.