Öngyógyítás és természetes gyógymódok Miniprogram – eBook

Ez a mini program azért jött létre, hogy segítsen helyreállítani a test és lélek harmóniáját, és megmutassa, hogyan vehetjük kézbe saját egészségünket. Az öngyógyítás nem varázslat, hanem a természetes regeneráció tudatos támogatása életmódbeli változtatásokkal és döntésekkel. A program bemutatja, hogyan használhatjuk a testünk és elménk gyógyító erejét, hogyan csökkenthetjük a stresszt, és hogyan támogathatjuk a természetes gyógyulási folyamatokat.

A programban megismerkedhetsz többek között olyan természetes gyógymódokkal, mint a gyógynövények, masszázsok, vízterápia, valamint a légzés és relaxáció szerepével. Emellett kiemeljük a stresszkezelés fontosságát és természetes feszültségoldó technikákat, amelyek segítenek mindennapi problémáink kezelésében. Az alvásjavító módszerek szintén fontos szerepet kapnak benne, hogy pihentető alvást biztosítsunk a test regenerálódásához.

Tartalma:
Testünk saját gyógyító ereje
A légzés, relaxáció, érintés, pihenés, elme és a képzelet hatásai. Csakrák és az érintés. Ebben a fejezetben légzési technikákat, relaxációs gyakorlatokat tanulunk meg, és többek között olyan kérdésekre is választ kapunk, hogy:

Hogyan működik, és hogyan használjuk az elménk gyógyító erejét?
Hogyan tudjuk kezelni negatív gondolatainkat?
Hogyan használjuk képzeletünket, mint gyógyító erőt?

Természetes gyógymódok
Ebben a részben megismerjük az őseink által alkalmazott vízterápiákat, napfényterápiát, valamint megtanuljuk a masszázs gyógyító hatásait és a rendkívül fontos gyógynövényeink felhasználási módjait. Többek között olyan kérdésekre is választ kapunk, hogy:

Hogyan készítjük el helyesen a gyógyteákat?
Melyik betegségre milyen gyógynövényt alkalmazzunk?
Hogyan segíthet a víz különböző betegségeken?

A Stressz
Megismerjük a stressz tüneteit és az általános stresszoldó stratégiákat

1. Rövid távú, gyors stresszoldó stratégiák
2. Hosszú távú stresszoldó stratégiák a tartós egészségért
3. Problémaközpontú megküzdési stratégiák
4. Stresszkezelési technikák a munkához

Természetes feszültségoldó szerek és a Bach virágterápia

Az alvászavar
Megismerjük a különböző alvási problémákat, az alvásprobléma kezelési lehetőségeit, természetes módszereket és a természetes alváskönnyítő recepteket.

Az itt bemutatott gyakorlatok, technikák és tanácsok célja, hogy segítsenek tudatos döntésekkel javítani életminőségünket, és javítsuk, ill. hosszú távon megőrizzük egészségünket. Ezek a módszerek sajnos sokszor nem részei az orvosi tanácsadásnak, mégis rendkívül hatékonyak, hiszen segítenek aktiválni testünk és elménk természetes gyógyulási folyamatait.

(Ára: 4.900 Ft)