A cikk reklámot és partnerajánlásokat tartalmaz
Milyen a nyers csokis brownie? Egy szóval: tökéletes!
Sütés nélkül, természetes édesítőkkel és csupa tápláló alapanyagból. Ez a brownie nemcsak végtelenül egyszerű, de bűntudatmentesen kielégíti az édességvágyat is!
Hozzávalók:
-
2 bögre magozott datolya
-
1 bögre őrölt zabpehely
-
1,5 bögre dió
-
0,5 bögre mandula vagy törökmogyoró
-
2-3 ek cukrozatlan kakaópor
-
1-2 tk fahéj (ízlés szerint)
Elkészítés:
-
A datolyát fél órára langyos vízbe áztatjuk, hogy megpuhuljon, majd aprítógépben krémesre daráljuk.
-
A zabpelyhet, a diót és a mandulát (vagy mogyorót) szintén ledaráljuk, majd alaposan összekeverjük a kakaóporral és a fahéjjal.
-
A száraz alapanyagokat és a datolyapürét egy tálban összegyúrjuk egy jól formázható, tömör masszává.
-
A masszát egy sütőpapírral bélelt tepsibe vagy szilikonformába simítjuk, a tetejét megszorjuk aprított dióval, majd 3-4 órára a hűtőbe tesszük pihenni.
Tálalás előtt kockázzuk fel! Ízlés szerint csorgathatunk rá aszalt gyümölcsből készült krémcsodát, mézet, vagy meglephetjük egy kanál házi lekvárral is.
Tudtad, hogy a tudatos táplálkozás mellett ősi ayurvédikus gyógynövényekkel is támogathatod a szervezeted? Mi ehhez a Pranagarden termékeit ajánljuk. Használd bátran a ZSUZSKA15 kedvezménykódunkat, mert azzal 15% kedvezményt kapsz.
Ezt olvastad már? A tökéletes pizza fehér liszt nélkül is létezik – Eztbekaphatod
