Egészségben - Betegségben

Legjobb házi praktikák torokfájásra, köhögésre

A felső légutakat megtámadó kis szörnyetegek mindent megtesznek annak érdekében, hogy levegyenek minket a lábunkról és rossz közérzetet teremtsenek. Éppen ezért érdemes a már bevált házi praktikák alapanyagaiból otthon előre beraktározni, hogy kéznél legyenek, ha támadnának a vírusok!

 

Méz

A méz jótékony hatása régóta ismert, ( sikere az ókor óta töretlen ) azonban kár lenne csak teában felhasználni; érdemes naponta többször is egy – egy kiskanállal elfogyasztani, ha köhögés és torokfájás gyötör minket. Enyhíti a kaparó érzést és csökkenti a fájdalmat. Ilyenkor persze az immunerősítés is fontos: keverjük össze fél frissen facsart bio citrommal, és úgy kanalazgassuk.

 

Fokhagyma

Ősi, jól bevált módszer. Fogyasztása bármilyen formában javasolt. Levesként, önmagában, de inkább mézbe keverve; allicintartalmának köszönhetően antibakteriális és antivirális hatással bír.

 

Sós víz

Keverjünk fél teáskanál sót egy pohár meleg vízbe és gargalizáljunk vele! Ez segíthet a gyulladás csökkentésében. Naponta 3-4 alkalommal ismételjük, de semmiképp ne nyeljük le!

 

Gyömbér

A gyulladáscsökkentő és méregtelenítő gyömbér jó barátunk a megfázásos, torokfájós időszakban is: reszeljük le és főzzünk belőle meleg italt, de a bátrak naturban is csócsálhatnak belőle egy keveset. (Az arra érzékenyek nem!)

 

                                                                                       A gyömbér, a citrom és a méz kiváló immunerősítők.


Gyógyteák

Zsálya, kamilla, kakukkfű, ánizs, hagyma … néhány kiváló tea torokfájásra és megfázásra. Amúgy is fontos ilyenkor a sok folyadék, így érdemes egy nagy adaggal főzni és melegen kortyolgatni.

Nagyanyáink tuti biztos receptje volt a hagyma tea: 2-3 kisebb vöröshagymát héjastól, 2-3 szegfűszeget, egy kis darab fahéjat és gyömbért 20-30 percen keresztül vízben főzünk. Leszűrjük, majd az így kapott langyosra hűlt teához citromot és mézet keverünk.

 

Gyógyító pára

A lakás száraz levegője is irritálhatja a nyálkahártyát, ezért érdemes erre is odafigyelni: néhány csepp eukaliptusz vagy borsmenta olajjal párásítsuk lakásunkat.

 

+ Házi pálinka

Ez is egy biztos recept, persze nem akkor, amikor tele tömtük magunkat gyógyszerrel! Azonban a megfázás és torokfájás kezdeti szakaszán, egy feles pohárba öntött igazi házi pálinka, amihez hozzáadunk egy nagy kanál(!) mézet, szép lassan kanalazgatva nemcsak a torokfertőtlenítésben lesz segítségünkre, hanem a jobb alvást is elősegíti.

Facebook

Ha Te is utálod a felugró ablakokat, nyomj egy oldal LIKE-ot! Köszi ;)