A cikk reklámot és partnerajánlásokat tartalmaz.
A felső légutakat megtámadó kis szörnyetegek mindent megtesznek annak érdekében, hogy levegyenek minket a lábunkról és rossz közérzetet teremtsenek. Éppen ezért érdemes a már bevált házi praktikák alapanyagaiból otthon előre beraktározni, hogy kéznél legyenek, ha támadnának a vírusok!
Méz
A méz jótékony hatása régóta ismert, ( sikere az ókor óta töretlen ) azonban kár lenne csak teában felhasználni; érdemes naponta többször is egy – egy kiskanállal elfogyasztani, ha köhögés és torokfájás gyötör minket. Enyhítheti a kaparó érzést és csökkentheti a fájdalmat. Ilyenkor persze az immunrendszer megfelelő működésének támogatása is fontos: keverjük össze fél frissen facsart bio citrommal, és úgy kanalazgassuk.
Fokhagyma
A népi gyógyászat egyik régi, jól bevált alapanyaga. Levesként, önmagában vagy akár mézbe keverve is fogyaszthatjuk. Allicintartalma miatt régóta vizsgálják antibakteriális és antivirális tulajdonságait
Sós víz
Keverjünk fél teáskanál sót egy pohár meleg vízbe és gargalizáljunk vele! Ez segíthet a torkot irritáló anyagok eltávolításában és a megterhelt nyálkahártya megnyugtatásában. Naponta 3-4 alkalommal ismételjük, de semmiképp ne nyeljük le!
Gyömbér
A gyömbér jó barátunk a megfázásos, torokfájós időszakban is: reszeljük le és főzzünk belőle meleg italt, de a bátrak naturban is csócsálhatnak belőle egy keveset. (Az arra érzékenyek nem!)
Gyógyteák
Zsálya, kamilla, kakukkfű, ánizs, hagyma … néhány kiváló tea torokfájásra és megfázásra. Amúgy is fontos ilyenkor a sok folyadék, így érdemes egy nagy adaggal főzni és melegen kortyolgatni.
Nagyanyáink tuti biztos receptje volt a hagymatea: 2-3 kisebb vöröshagymát héjastól, 2-3 szegfűszeget, egy kis darab fahéjat és gyömbért 20-30 percen keresztül vízben főzünk. Leszűrjük, majd az így kapott langyosra hűlt teához citromot és mézet keverünk.
Gyógyító pára
A lakás száraz levegője könnyen irritálhatja a légutakat, ezért érdemes gondoskodni a megfelelő páratartalomról. Ennek támogatására sokan szívesen használnak eukaliptusz- vagy borsmentaolajat a levegő frissítésére és a kellemes, tiszta légzésérzet megteremtésére. Ugyanakkor járjunk el körültekintően: gyermekeknél, asztmában szenvedőknél vagy arra érzékenyeknél ezek az illóolajok irritációt is kiválthatnak, ezért náluk alkalmazásuk megfontolandó.
+ Házi pálinka
A régi időkben a megfázásos időszak beköszöntével sokan esküdtek a mézzel elkevert házi pálinkára a torok megnyugtatására és a kellemesebb alvás elősegítésére. Fontos azonban észben tartani, hogy gyógyszerek szedése mellett az alkoholfogyasztás szigorúan kerülendő, és a tömény alkohol az amúgy is érzékeny, gyulladt nyálkahártyát irritálhatja.
| Ha szeretnéd a szervezetedet ayurvédikus gyógynövényekkel is támogatni, érdemes körülnézni a Pranagarden kínálatában. A ZSUZSKA15 kuponkód 15% kedvezményt biztosít, ha szeretnél vele élni, használd bátran. -> www.pranagarden.com |
A cikkben leírtak tájékoztató jellegűek. Minden szervezet egyedi, ezért az itt megosztott információk nem minősülnek orvosi tanácsnak és nem helyettesítik a személyre szabott szakmai vagy orvosi tanácsadást. Egészségügyi probléma esetén mindenképpen fordulj szakemberhez.
Ezt olvastad már? A kínai orvostudomány nem ment meg a haláltól, de meghosszabbítja az életed.
