Mi történik a testünkkel, ha nem mozgunk eleget?
Nem lehet elégszer hangsúlyozni a mozgás fontosságát. Nem kifejezetten a formás idomokért, sokkal inkább egészségünk szempontjából van óriási szükségünk rá.
Kategória: Blog
Ezért kellene hetente többször is zöld turmixot inni
A zöld turmixok rendszeres fogyasztása kisebb csodát művelnek az ember szervezetével, mégis kevesen fogyasztják őket. Pedig számos jótékony hatása mellett még saját ízvilágunkra is szabhatjuk…
Fejfájás, migrén: ezt tedd, ha sokat fáj a fejed!
Több millióan szenvednek fejfájástól, migréntől. A kiváltó ok pedig mindenkinél más és más lehet. Tudhatjuk, mi okozza nálunk és mit tehetünk ellene?
Legjobb természetes immunerősítők a konyhából
Szervezetünk védelmezője az immunrendszer. Ha nem vigyázunk rá kellőképpen, akkor a csatában könnyedén elesik az őt támadó bacik és egyéb álnok kis mocskok ellen. Egy kis odafigyeléssel azonban sokat tehetünk érte; pontosabban magunkért. A természet pedig ebben is partner…
Magas vérnyomás csökkentése természetes módszerekkel
Csak nyugodj meg… attól megnyugszol. A magas vérnyomás a világon évente (!) 9 millió ember életét követeli. Pedig az értékek csökkentéséért sokat tehetünk – természetes úton – mi magunk is.
Asztma, COPD és tüdőrák – ezek a természetes módszerek segíthetnek
Asztma, COPD és tüdőrák: több ezer ember halálos fájdalmának okozói. Természetes módszerekkel javíthatunk a beteg állapotán illetve védekezhetünk kialakulásuk ellen is.
Csak természetesen: A, D, E és K vitamin az ételeinkben
Az A, D, E és K vitaminok tudatos táplálkozással tökéletesen biztosíthatóak a szervezetünk számára, ezért nem szükséges étrend – kiegészítővel pótolnunk őket. De milyen ételekben is találhatóak meg és miért olyan fontosak?
Családok millióit küldi padlóra az Alzheimer-kór: „a betegség gyógyíthatatlan, de megelőzhető”
Az amerikai Alzheimer-kór Alapítvány becslése szerint évente 15 millió családtag tölti idejét otthon egy olyan szerettét ápolva, akik fel sem ismerik őket. Egy olyan alattomos betegségről beszélünk, amelyre jelenleg még nincs gyógymód, sem hatékony kezelés, lelkileg pedig családok millióit küldi padlóra: ez az Alzheimer-kór.
A legerősebb természetes, gyulladáscsökkentő fűszerek
Vannak, akik nem is tudják, hogy épp gyulladás zajlik a szervezetükben: az alattomos autoimmun betegségek akár hosszú időn keresztül tünetmentesek is lehetnek. Éppen ezért nem árt, ha mindenki – betegségtől függetlenül – ismeri és használja az alábbi, gyulladáscsökkentő fűszereket.
Ennyit megtehetünk a szívünkért, ha már értünk dobog: szívvédő táplálkozás
Szomorú, de az egyik legfontosabb szervünk általában csak két esetben jut eszünkbe: ha valami marha összetöri, vagy ha komoly egészségügyi gondjai adódnak. Az első esetben azért magától is begyógyulnak a sebek, az utóbbival viszont komolyan el kell kezdeni foglalkozni.
Facebook
