Chia mag: Ezek az apró fekete chiamagok fehérjét, rostokat és esszenciális zsírsavakat is tartalmaznak. Remekül beilleszthetők a változatos étrendbe, ráadásul fantasztikus reggeliket is készíthetünk belőlük: ilyen például a chiapuding.
Van úgy, hogy az ember megőrül valami édességben tocsogó finomságért. Ilyenkor nem feltétlenül kell visszafogni magunkat: elkészíthetjük úgy is, hogy az nem csak nyálcsorgatóan finom legyen, hanem még egészséges is. Igen, a nyers csokis brownie pont ilyen: tökéletes!
Szeretjük a gyorsan és könnyedén elkészíthető ételeket, főleg, ha az még egészséges és finom is: pont ilyen az arab zöldséglepény.
Az oldalon található információk kizárólag tájékoztató jellegűek, és nem minősülnek orvosi tanácsadásnak. A tartalmak nem helyettesítik a szakorvosi vizsgálatot, diagnózist vagy kezelést. Egészségügyi panasz vagy betegség esetén minden esetben forduljon kezelőorvosához vagy megfelelő egészségügyi szakemberhez.
© 2021-2026 – Eztbekaphatod – Minden jog fenntartva | Készítette: Hernyák Gábor e.v.
