Ez a gluténmentes márványos kuglóf azoknak készült, akik szeretnének egy klasszikus süteményt kicsit tudatosabban elkészíteni. Mandulaliszttel, növényi tejjel, finomított cukor nélkül, mégis puha, és nagyon finom!
Volt már olyan érzésed, hogy hiába próbálsz egészségesen élni, a tested mégsem működik jól? Fáradt vagy, fájnak az ízületeid, romlik a bőröd állapota, szétszórt vagy, és mintha a hormonjaid is „összevissza dolgoznának”?
Sokan érzik úgy, hogy bármit is választanak, rosszul döntenek. A cukor „méreg”, az édesítőszer „mű”, mégis ott a vágy az édes ízre. Jogos a kérdés: akkor mivel lehet egyáltalán édesíteni úgy, hogy a szervezetnek se ártsunk?
Hiába alszol eleget, mégis kimerültnek érzed magad? Reggel fáradtan ébredsz, napközben nincs energiád, délután pedig már minden túl sok? Mutatjuk a lehetséges okokat és a természetes lehetőségeket.
Ha egy egészséges, növényi alapú, mégis tartalmas ebédet vagy vacsorát keresel, a curry vöröslencse rizzsel tökéletes választás. Gyorsan elkészül, jól emészthető, és ideális akkor is, ha tudatosan szeretnél étkezni.
A kérdés elsőre provokatívnak hangzik. Sokak fejében azonnal megjelenik a két véglet: vagy a teljes elutasítás – „ez csak lelki maszlag” –, vagy a túlzott leegyszerűsítés – „ha pozitívan gondolkodsz, meggyógyulsz”. A valóság azonban, ahogy az orvoslásban általában, ennél jóval összetettebb.
Sütéssel együtt 20 perc… gyors és egészséges sütemény. Ez a kókuszos mandulakeksz narancsos csokival tökéletes választás, ha egy gluténmentes, cukormentes, paleo jellegű süteményt keresel, ami egyszerre egészséges és igazán finom.
Ez a sütőtökkrémleves tejszín nélkül is selymes és tápláló, egészséges választás azoknak, akik könnyű, mégis ízletes őszi levest keresnek.
A gyulladás önmagában nem ellenség. Ez a test természetes védekező mechanizmusa: így reagál a szervezet egy sérülésre, fertőzésre vagy külső támadásra. A probléma akkor kezdődik, amikor ez az állapot nem múlik el, hanem tartóssá válik. Ezt nevezzük krónikus gyulladásnak.
Sokan legyintenek, ha az Ayurvedáról esik szó, pedig ez a több ezer éves indiai gyógyászati rendszer ma már nemcsak a jóga és a füstölők világához tartozik. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) is egyre komolyabban veszi – sőt, hivatalosan is elismeri szerepét a modern egészségügyben.
Az oldalon található információk kizárólag tájékoztató jellegűek, és nem minősülnek orvosi tanácsadásnak. A tartalmak nem helyettesítik a szakorvosi vizsgálatot, diagnózist vagy kezelést. Egészségügyi panasz vagy betegség esetén minden esetben forduljon kezelőorvosához vagy megfelelő egészségügyi szakemberhez.
© 2021-2026 – Eztbekaphatod – Minden jog fenntartva | Készítette: Hernyák Gábor e.v.
