Blog
Fejfájás, migrén: ezt tedd, ha sokat fáj a fejed!
Több millióan szenvednek fejfájástól, migréntől. A kiváltó ok pedig mindenkinél más és más lehet. Tudhatjuk, mi okozza nálunk és mit tehetünk ellene?
Blog / Receptek
Receptek
Ti küldtétek: Narancs leves
A narancs az egyik legfontosabb téli gyümölcsünk: számos olyan antioxidáns vegyületet tartalmaz, amire a szervezetünknek, immunrendszerünknek szüksége van. Tudtátok, hogy lehet belőle levest is készíteni?
Blog
Legjobb természetes immunerősítők a konyhából
Szervezetünk védelmezője az immunrendszer. Ha nem vigyázunk rá kellőképpen, akkor a csatában könnyedén elesik az őt támadó bacik és egyéb álnok kis mocskok ellen. Egy kis odafigyeléssel azonban sokat tehetünk érte; pontosabban magunkért. A természet pedig ebben is partner…
Receptek
Házi fokhagymaleves recept: sokan természetes antibiotikumként ismerik és készítik
A fokhagymaleves kiválóan erősíti az immunrendszert, antibakteriális és antivirális hatása miatt pedig egyes helyeken „ természetes antibiotikumnak” is nevezik.
Blog
Magas vérnyomás csökkentése természetes módszerekkel
Csak nyugodj meg… attól megnyugszol. A magas vérnyomás a világon évente (!) 9 millió ember életét követeli. Pedig az értékek csökkentéséért sokat tehetünk – természetes úton – mi magunk is.
Receptek
Egészségesen is imádjuk: a banános csokis muffin
Vagyunk úgy, hogy ránk tör a vágy valami extra csokiban tocsogó, édes ízben úszkáló full habos nyalánkság után… na, ez a recept pont nem ilyen sütiről szól, hanem a banános-csokis muffinról, ráadásul annak is egy egészségesebb változatáról… és még így is túlszárnyalja azt a bizonyos csupa-csokit…
Receptek
Vírusölő, immunerősítő: Így készül a legjobb házi gyógytea megfázásra, köhögésre
A legjobb és leghatásosabb vírusölő és immunerősítő természetes gyógytea, ami pár nap alatt „helyrerak” bennünket.
Blog
Asztma, COPD és tüdőrák – ezek a természetes módszerek segíthetnek
Asztma, COPD és tüdőrák: több ezer ember halálos fájdalmának okozói. Természetes módszerekkel javíthatunk a beteg állapotán illetve védekezhetünk kialakulásuk ellen is.
Receptek
A legkedveltebb őszi „kuckózós” ital: Sütőtökös – fűszeres latte
A világ egyik legkedveltebb őszi italát nem szabad kihagyni a „kuckózós” bakancslistáról! A sütőtökös -fűszeres latte Téged is könnyedén elcsábít…
Receptek
A legpuhább lazacfilé zöldségkörettel
Ebben a HALlatlanul mennyei lazacos fogásban biztosan Te sem fogsz csalódni! Az egész úgy ahogy van roppant egészséges, és még pofátlanul finom is … a következő „fogást” legalább egyszer mindenképp ki kell próbálni!
Blog
Csak természetesen: A, D, E és K vitamin az ételeinkben
Az A, D, E és K vitaminok tudatos táplálkozással tökéletesen biztosíthatóak a szervezetünk számára, ezért nem szükséges étrend – kiegészítővel pótolnunk őket. De milyen ételekben is találhatóak meg és miért olyan fontosak?
Receptek
Cukkini fasírt jázmin rizzsel, fokhagymás öntettel
Íme, egy tökéletes, csupa jó hozzávalókból készült vasárnapi ebéd recept!
Receptek
Pár perc alatt kész az egyik legegészségesebb reggeli: a chia puding
Ezek az apró fekete kis chia magok szuper sok fehérjét és esszenciális zsírsavakat (is) tartalmaznak, amik jótékonyan hatnak a szív – és érrendszerünkre. A legjobb természetes rostforrások közé soroljuk őket…
Blog
Családok millióit küldi padlóra az Alzheimer-kór: „a betegség gyógyíthatatlan, de megelőzhető”
Az amerikai Alzheimer-kór Alapítvány becslése szerint évente 15 millió családtag tölti idejét otthon egy olyan szerettét ápolva, akik fel sem ismerik őket. Egy olyan alattomos betegségről beszélünk, amelyre jelenleg még nincs gyógymód, sem hatékony kezelés, lelkileg pedig családok millióit küldi padlóra: ez az Alzheimer-kór.
Receptek
Egészséges, vegán, mindenmentes: ilyen a nyers csokis brownie
Van úgy, hogy az ember megőrül valami édességben tocsogó finomságért. Ilyenkor nem feltétlenül kell visszafogni magunkat: elkészíthetjük úgy is, hogy az nem csak nyálcsorgatóan finom legyen, hanem még egészséges is. Igen, a nyers csokis brownie pont ilyen: tökéletes!
Blog
A legerősebb természetes, gyulladáscsökkentő fűszerek
Vannak, akik nem is tudják, hogy épp gyulladás zajlik a szervezetükben: az alattomos autoimmun betegségek akár hosszú időn keresztül tünetmentesek is lehetnek. Éppen ezért nem árt, ha mindenki – betegségtől függetlenül – ismeri és használja az alábbi, gyulladáscsökkentő fűszereket.
Receptek
Így készül az arab zöldséglepény
Szeretjük a gyorsan és könnyedén elkészíthető ételeket, főleg, ha az még egészséges és finom is: pont ilyen az arab zöldséglepény.
Blog
Ennyit megtehetünk a szívünkért, ha már értünk dobog: szívvédő táplálkozás
Szomorú, de az egyik legfontosabb szervünk általában csak két esetben jut eszünkbe: ha valami marha összetöri, vagy ha komoly egészségügyi gondjai adódnak. Az első esetben azért magától is begyógyulnak a sebek, az utóbbival viszont komolyan el kell kezdeni foglalkozni.
Blog
Gombákkal a mellrák és egyéb daganatos betegségek ellen
Egy külföldi kutatás szerint a közönséges gombák olyan lektineket tartalmaznak, amelyek csak a rendellenes sejtekhez kötődnek, sőt: abba be is épülhetnek és képesek belülről megakadályozni, hogy a sejt megsokszorozza önmagát – így gátolva meg a rák szétterjedését a testben.
